心情不好的时候,想想这句话

 情感专区     |      2020-02-09 08:24

仲念念2018-07-28情感文章1不知道你是不是也有这样的时刻,忽然就心情不好了,说不上什么原因。只是偶尔会觉得,长大真的好累。无论走哪一条路,似乎都特别辛苦。自然也是知道,难走...

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我想你一定也有过这样的时候吧,也说不清楚到底是为什么,但就是突然心情变得很低落,状态丧丧的,还有点暴躁。 非要找出个由头,也许是今天手头事情太多压在肩上太重了,也许是想起了什么旧人旧事压在心上太累了。 也许就是出门看到阴雨的天气,眼睛蒙上了一层灰色的阴影,那些负情绪一下子爆发出来,猝不及防,脆弱地只想哭。 人生不如意十之八九,每个人都免不了经历低谷,这个时候你可以找个没人的地方大喊几声。 也可以放纵自己去吃想吃的蛋糕甜点,可以去买心仪了很久的衣服,在合理范围内,什么让你开心,你就去做什么。 用你喜欢的方式把那些焦虑和压抑都发泄出去,尽快让自己从低谷中走出来,不要长时间被情绪束缚,要做开心而坚强的自己,才能与幸运和美好不期而遇。 心情不好的时候,想想这三句话吧。 算了吧,放下吧 喜怒悲欢,苦辣酸甜;七情六欲,五味杂陈。 其实人活在这世上经历的种种,像极了我们平时遇到的各种吃食,会遇上你爱吃的,也可能会踩雷碰上你讨厌的。 吃饭的时候,吃到嘴里觉得不喜欢,我们就不再动筷,转而去寻找自己喜欢的口味,那生活又何尝不是一样呢,遇到不喜欢的人和事,放下就是。 总有让你感到开心的人,总有让你感到幸福的事,这才是你真正该珍惜和重视的,不是吗? 很多时候,烦恼之所以会困扰我们,不是因为事情本身如何,或者别人招惹了自己,而是因为我们自己太过在意,所以才给了对方伤害的机会。 有些人无法同路而行,时光自会为彼此指明前路;有些事无需计较纠缠,总有一天想起来那些让你恨过痛过哭过难过的,原来也都成了一笑了之的往事。 多对自己说几声算了吧,别为不值得的事和注定不属于你的人白费精力;多对自己说几句放下吧,该翻篇的就翻篇,该走远的也别再频频回头。 算了吧,别再庸人自扰了;放下吧,轻装上阵,才能让余生的路走得更轻松。 不要紧,没关系 生活有时候的确很难,也许你已经很努力很努力了,却依然与想要的结局相差甚远,也许你满怀着憧憬和期待,最后得到的却只是失望。 对自己说声不要紧,改变不了的事,就别一直将它搁在心上,拥有不了的情,就随它去吧。 世间除了生死,都是小事,即使被现实狠狠摔在地上,也别忘了站起来拍拍身上的尘土,告诉自己:没关系,我一定可以。 人生有得必有失,但在争取的路上,我们已然得到了成长,经历就是最好的老师,遇见的失败和坎坷,也是在打磨自己,那些杀不死你的,都使你变得更加强大。 暂时放不下心里的郁结没关系,把该做的事做好,把该走的路走好,剩下的就交给时间吧。 暂时看不开那些恼人的事也不要紧,任何时候都别忘记善良和真诚,不负初心,就不会留更多遗憾。 多对自己说几句不要紧,安抚烦躁的心,和它一起寻找本真的自己,寻找坦然平和的心态; 多对自己说几声没关系,时常鼓励自己,你已经做得很棒了,累了就停下来歇歇脚,前面的路还很长,你一定可以做得很棒。 命运从不会辜负每一个用力奔跑的人,你所有的付出,都有意义。 一切都会过去的 成年人的世界总是充满着相遇和别离,我们会和很多人遇见再分离,也终将与自己告别。 想想以前已经发生的事,再开心的,再难过的,也都已经随着时光的流逝蒙上了只属于回忆的斑驳滤镜,没那么让人欣喜,也没那么让人伤心了。 我们每个人都是空手来到这世界,最终也要赤手离开这世间,好事坏事,都成往事,一切都会过去,没有例外。 惊喜会过去,苦难也会过去,为了注定已经无法改变的过去,或者为了无法预知没有定数的未来而纠结,都没有意义。 路人来来往往,时光匆匆而过,唯一能够把握在我们手里的,就只有当下的分分秒秒,既然一切都会过去,那就在过去之前,多留下点美好和回忆吧。 趁着还拥有的时候,去做你想做的事,去爱你想爱的人,趁着阳光正好,微风不燥,去把生活活成你想要的样子。 世间所有的相遇,都是一种偿还,所有的经历,都是最好的安排,所有的发生,都有因果定数,得到是幸运,失去也是难得的成长。 放下昨天,珍惜今天,期望明天,你就会不断地成为更新更好的自己。 愿你从前不回头,往后不将就,愿你永不忘深情地对待生活,愿你熬过艰辛,得到自己想要的未来,愿你随遇而安,更愿你平和坦然。 往后余生,愿你是真的快乐。

导语: 经常会看到电视剧或电影里,有些女孩子心情不好就大吃特吃,现实中,很多女性确实深有同感,好像吃下了这些食物,也就吃掉了烦恼一样。其实,这种食物有自己的名称——慰藉食物。慰藉食物是人们对那些用来帮助缓解紧张情绪、放松神经的食物起的名字,

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分类:励志故事 | 正能量的文章

导语:经常会看到电视剧或电影里,有些女孩子心情不好就大吃特吃,现实中,很多女性确实深有同感,好像吃下了这些食物,也就吃掉了烦恼一样。其实,这种食物有自己的名称——慰藉食物。慰藉食物是人们对那些用来帮助缓解紧张情绪、放松神经的食物起的名字,即通过食用喜爱的食物来达到心理上的暗示作用。

不知道你是不是也有这样的时刻,忽然就心情不好了,说不上什么原因。只是偶尔会觉得,长大真的好累。无论走哪一条路,似乎都特别辛苦。

心情不好的时候,想想这句话

慰藉食物到底有没有用?

自然也是知道,难走的都是上坡路,但却很难说服自己,做一个宠辱不惊的大人。

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慰藉食物到底有没有用?《心理科学》杂志报道,虽然这些食物对保持身材不利,但是对心情确实是有着有利影响的。

朋友跟我说,她有时候也是这样的,没有原因,就只是单纯地想沮丧一会儿。可这不过是跟自己闹个脾气罢了,生活总是要继续的。长大,不就是跟自己逐渐和解的过程吗?

不知道你是不是也有这样的时刻,忽然就心情不好了,说不上什么原因。只是偶尔会觉得,长大真的好累。无论走哪一条路,似乎都特别辛苦。

研究发现,当人有孤独感的时候,即使只是想一想那些平时爱吃的土豆泥、鸡汤、巧克力,就能变得开心起来。专家认为,这些人们从记忆中精心挑选出来的食物,能够让人想起那些快乐的时光,比如童年时吃的零食和家人节日的聚餐,想起这些美好的记忆,确实能够让人心情变好,驱散寂寞。

见识越多,经历越多,就越是要把以前的自己打碎掉,然后再重新组合。即便不是自己最喜欢的样子,也要欣然接受。

自然也是知道,难走的都是上坡路,但却很难说服自己,做一个宠辱不惊的大人。

白领女减压最佳选择——新鲜果蔬

不同的阶段,会有不同的心路历程。长大,总是值得欣喜的,没有人会一直停留在原地。

朋友跟我说,她有时候也是这样的,没有原因,就只是单纯地想沮丧一会儿。可这不过是跟自己闹个脾气罢了,生活总是要继续的。长大,不就是跟自己逐渐和解的过程吗?

科学地选择食物,能使人精力充沛。例如,金枪鱼富含酪氨酸,它在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质,使人注意力集中,思维敏捷。燕麦片富含纤维,而纤维能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,人体能不断获取能量,既不易感到饥饿又能精神饱满。女性大都比较喜欢吃蔬菜水果,而许多蔬菜水果都有缓解疲劳的功效。

人都有七情六欲,有心情好的时候,自然也有不好的时候,只有跟自己和解,才能更好地生活。

见识越多,经历越多,就越是要把以前的自己打碎掉,然后再重新组合。即便不是自己最喜欢的样子,也要欣然接受。

调节心情减压小零食

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有意识地选择一些利于调节心情的小零食,吃得开心又健康。

人为什么会心情不好呢?可能,不过是因为长大以后的生活,跟我们想象的不太一样罢了。

不同的阶段,会有不同的心路历程。长大,总是值得欣喜的,没有人会一直停留在原地。

金橘维生素C、矿物质含量丰富,能生津利咽、理气解郁。

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